Però sabeu la diferència entre calçat respectuós i barefoot?
Últimes publicacions
-
Diferència entre calçat respectuós i barefootLlegir més -
Què portar per fer el Camí de Santiago:?Llegir mésVols fer el camí de Santiago .... T'ajudem i aconsellem per preparar-te per a l'aventura!
-
Ropa de trail X-Bionic, tecnología al servicio del rendimientoLlegir mésCuando hablamos de trail running, sabemos que no basta con unas buenas zapatillas , la ropa que elegimos tambien...
-
Gels i barretes de nutricióLlegir mésEls gels i barretes de nutrició poden ser beneficiosos quan es practica esport, especialment en activitats de...
-
-
-
-
-
PlantillesCustom EsquíLlegir mésPerquè portar plantilles “Custom” personalitzades a les teves botes d'esquí!! Utilitzar plantilles personalitzades a...
-
QUÈ ÉS EL DROP I COM POT INFLUENCIAR EN LA FORMA DE CÓRRER?Llegir mésEl drop a les sabatilles és la diferència d'alçada entre el taló i la part davantera però saps de quina manera pot...
-
Diferència entre calçat respectuós i barefootLlegir més
Però sabeu la diferència entre calçat respectuós i barefoot?
-
Què portar per fer el Camí de Santiago:?Llegir més
Vols fer el camí de Santiago .... T'ajudem i aconsellem per preparar-te per a l'aventura!
-
Ropa de trail X-Bionic, tecnología al servicio del rendimientoLlegir més
Cuando hablamos de trail running, sabemos que no basta con unas buenas zapatillas , la ropa que elegimos tambien...
-
Gels i barretes de nutricióLlegir més
Els gels i barretes de nutrició poden ser beneficiosos quan es practica esport, especialment en activitats de...
Categories del blog
Buscar al blog
Publicacions arxivades
Recomanacions per gaudir
Recomanacions per gaudir !!!
Per gaudir d'un bon dia de muntanya, us deixem unes recomanacions:
- Recorda que el més important ets TU. No posis en perill la teva salut...
- Respecta els límits del teu cos no et posis en perill
- Abans de sortir, informa't sempre de la PREVISIÓ DEL TEMPS.
- Si pots no vagis sol. Però si és així, EMPORTA'T UN TELÈFON (112 Rescat en muntanya).
- BEU AIGUA amb regularitat i PROTEGEIX-TE DEL SOL .
- En cas de boira, tempesta o forta indisposició, protegeix-te en algun refugi o cabana. Si hi ha llampecs NO et refugiis mai SOTA D'UN ARBRE.
- PORTAR SEMPRE Ulleres de sol, gorra, crema solar i una petita farmaciola són indispensables. No oblidis mai el impermeable i utilitza calçat còmode i provat.
- RESPECTA LA NATURA , no alteris i espantes els animals
- No et surtis dels CAMINS BALITZATS sobretot si no coneixes
NO OBLIDIS PORTAR-TE L'ESCOMBRARIES I NO LLIRIS RES A LA MUNTANYA !
Publicat a:
Consells
Publicacions relacionades
-
Fascitis plantar - Exercicis -Consells
Fascitis plantar - Exercicis -ConsellsLlegir més
-
La importància de la hidratació a l'esport
La importància de la hidratació a l'esportLlegir més
-
Gels i barretes de nutrició
Els gels i barretes de nutrició poden ser beneficiosos quan es practica esport, especialment en activitats de...Llegir més
Deixa un comentari