Zapatillas de trail running impermeables vs no impermeables: ¿cuál elegir?

Elegir unas zapatillas de trail running no es solo una cuestión de marca o diseño. Uno de los factores más importantes —y muchas veces mal entendido— es decidir entre zapatillas impermeables (con membrana tipo Gore-Tex) o no impermeables (transpirables).

La elección correcta puede marcar la diferencia entre correr cómodo… o terminar con los pies mojados, sobrecalentados o incluso con ampollas.

Zapatillas impermeables (Gore-Tex o similares)

Las zapatillas impermeables incorporan una membrana que evita la entrada de agua, manteniendo el pie seco en condiciones adversas.

✔ Ventajas

• Protección contra lluvia, nieve y barro

• Ideales para terrenos húmedos o climas fríos

• Mayor confort térmico en invierno

• Evitan pies mojados en rutas largas

❌ Inconvenientes

• Menor transpirabilidad

• Mayor acumulación de calor

• Si entra agua (por arriba), tarda más en salir

• Sensación más rígida en algunos modelos

Cuándo elegirlas

• Trail en invierno

• Alta montaña

• Terrenos muy húmedos o con nieve

• Salidas largas en condiciones adversas

☀️ Zapatillas no impermeables (transpirables)

Las zapatillas sin membrana priorizan la transpiración y ligereza, permitiendo que el pie respire y se seque rápidamente.

✔ Ventajas

• Máxima transpirabilidad

• Secado rápido

• Mayor ligereza

• Más comodidad en temperaturas altas

❌ Inconvenientes

• No protegen del agua

• Pies mojados en lluvia o barro

• Menor aislamiento térmico

Cuándo elegirlas

• Primavera / verano

• Climas secos

• Entrenamientos rápidos

• Terrenos técnicos donde necesitas precisión y ligereza

⚖️ La clave: no es mejor una u otra, es elegir bien

No existe una opción universalmente mejor. Todo depende de:

• Temperatura

• Condiciones meteorológicas

• Tipo de terreno

• Intensidad y duración de la actividad

• Tu tipo de pie y sudoración

Un error muy común es usar zapatillas impermeables en verano: el resultado suele ser exceso de calor, sudor y ampollas.

Consejo profesional

Muchos corredores avanzados tienen dos pares de zapatillas:

• Un modelo impermeable para condiciones adversas

• Un modelo transpirable para entrenamientos habituales

Esto permite adaptarse siempre al terreno y maximizar el rendimiento.

En Andar Sports Andorra te ayudamos a elegir correctamente

En Andar Sports Andorra no solo vendemos zapatillas.

Analizamos tu pisada, tu tipo de pie, el uso que vas a dar y el terreno donde corres para recomendarte el modelo adecuado —impermeable o no— y evitar errores que pueden afectar directamente a tu rendimiento o provocar molestias.

Además, podemos complementar tu elección con:

• Plantillas personalizadas

• Ajuste del calzado (shoefitting)

• Asesoramiento técnico real de montaña

Porque en trail running, cada detalle cuenta… y cada pie es diferente.