Vols fer el camí de Santiago .... T'ajudem i aconsellem per preparar-te per a l'aventura!
- Inici
-
ESQUI
-
OUTDOOR / TRAIL
- CALÇAT
-
TÈXTIL
- BENESTAR
- SERVEIS I LLOGUERS
-
Totes les marques
- 468KM2
- Accapi
- Adidas
- Altus
- Aphex
- Asolo
- BCA
- Blizzard
- care Plus
- CÉBÉ
- Cober
- Cocoon
- Cossetània Edicions
- Cover IT
- Crown Sport Nutrition
- Dainese
- Dalbello
- Deuter
- Editorial Piolet
- Eisbär
- ELAN
- Extrem Racing
- Fenix
- Ferrino
- Frendo
- GABEL
- GARMONT
- GoSystems
- Gregory
- GSI OUTDOORS
- Hydro Flask
- Hysteresis
- Icebug
- Kimberfeel
- Komperdell
- Ledlenser
- Leki
- Lhotse
- Lurbel
- MAMMUT
- Matt
- MICO
- MSR
- Mundaka
- Nordica
- Nortec
- nst®
- Nuvola
- Ortovox
- OSPREY
- Pinguin
- Platypus®
- Primus
- Racer
- Rock Experience
- ROXA
- RRAT'S
- Salice
- Scott
- Sidas
- Silvini
- Source
- Sport HG
- Stanley
- Tecnica
- THERM-A-REST
- Thermic
- Toko
- Uvex
- UYN
- Vasque
- VAUDE
- Vibram
- Völkl
- X-Bionic
- X-Socks
- Xero
- Yaktrax
- Info Andorra
- Blog
Últimes publicacions
-
TerraSkin la sabatilla de trail running de X-Bionic03/05/2025
Llançament la primera sabatilla de trail running de X-Bionic per a la temporada primavera estiu 2025
-
Gels i barretes de nutrició10/05/2025
Els gels i barretes de nutrició poden ser beneficiosos quan es practica esport, especialment en activitats de...
-
La importància de la hidratació a l'esport07/05/2025
La importància de la hidratació a l'esport
-
Botes d´esquí amb BOA®07/05/2025
Botes d´esquí amb BOA® Què és el Boa? El BOA® ,Avantatge del Boa,
-
PlantillesCustom Esquí05/05/2025
Perquè portar plantilles “Custom” personalitzades a les teves botes d'esquí!! Utilitzar plantilles personalitzades a...
-
QUÈ ÉS EL DROP I COM POT INFLUENCIAR EN LA FORMA DE CÓRRER?05/05/2025
El drop a les sabatilles és la diferència d'alçada entre el taló i la part davantera però saps de quina manera pot...
-
Diferència entre calçat respectuós i barefoot05/05/2025
Però sabeu la diferència entre calçat respectuós i barefoot?
-
Què portar per fer el Camí de Santiago:?05/05/2025
Vols fer el camí de Santiago .... T'ajudem i aconsellem per preparar-te per a l'aventura!
-
TerraSkin la sabatilla de trail running de X-Bionic03/05/2025
Llançament la primera sabatilla de trail running de X-Bionic per a la temporada primavera estiu 2025
-
Gels i barretes de nutrició10/05/2025
Els gels i barretes de nutrició poden ser beneficiosos quan es practica esport, especialment en activitats de...
-
La importància de la hidratació a l'esport07/05/2025
La importància de la hidratació a l'esport
Categories del blog
Buscar al blog
Publicacions arxivades
Què portar per fer el Camí de Santiago:?
El Camí de Santiago és una experiència única que combina l'esforç físic amb l'espiritualitat i la bellesa de la natura.
La preparació és clau, i una de les parts més importants és saps el que has de portar a la teva motxilla. Aquí una guia pràctica perquè no et falti res en aquest recorregut.
Lo indispensables a la teva motxilla:
Calçat adequat:
És crucial tenir botes o sabatilles de senderisme còmodes, resistents i impermeables. Assegureu-vos que estiguin ben ajustades per evitar butllofes. També aconsellem portar unes xancletes o unes sabatilles lleugeres i còmodes per quan acabis la teva etapa.
Mitjons tècnics :
Sabies que el mitjó aporta el 80% del confort en una bota o sabatilles
Tria bon mitjó transpirable, còmode que s'ajusti bé al teu peu i ràpid d'assecar.
Motxilla :
Opta per una motxilla d'entre 30 a 50 litres depenent els dies i el que portaràs. Ha de ser prou ergonòmica i còmoda, és molt important saber com regular la motxilla per evitar mal d'esquena o molèsties i distribuir bé el pes a l'interior
Rain Cover o Dry Bag :
Porta un Rain cover per a la teva motxilla o unes bosses impermeables per protegir les teves pertinences personals en cas de pluja.
Roba apropiada:
Porta roba tècnica, transpirable i d'assecatge ràpid. Les capes són ideals per adaptar-se a les variacions climàtiques. No oblidis un impermeable lleuger.
Pals de trekking :
Segons la teva experiència, recorregut.. Uns bastons de trekking et poden ser molt útils aconsellem uns pals telescòpics o plegables.
Kit de primers auxilis:
Amb benes, desinfectant, medicaments personals, crema solar i qualsevol altra cosa que puguis necessitar.
Ampolla d'hidratació :
És vital mantenir-se hidratat durant la teva caminada per això necessitaràs un sistema d'hidratació “camelbak” o ampolles reutilitzables “cantimplores” “term”...
O fins i tot un filtre d'aigua per poder beure de qualsevol font, riu… sense por.
Menjar “snack” :
barretes energètiques o gels energètics, iso drink, fruits secs, xocolata són excel·lents per reposar energia.
Llanterna o frontal:
Si planeges fer etapes més llargues, una llanterna pot ser indispensable
Documentació:
Porta sempre el teu DNI i la Credencial del Pelegrí perquè et segellin pel camí.
Carregador de mòbil i/o power bank:
Per mantenir-te connectat i poder capturar la bellesa del camí, fer fotos d'aquells moments especials per a les xarxes….
Extres que poden ser útils:
Bosses hermètiques: Per mantenir la roba bruta o mullada
Tovallola de microfibra : Ocupa poc espai i s'asseca ràpidament.
Sac de dormir : Si planeges allotjar-se en albergs o càmpings.
Riscos i consideracions:
Caminar pel Camí de Sant Jaume pot ser extenuant. Has d'avaluar la teva capacitat física i ajustar-te al ritme de les teves preferències. A més, les condicions meteorològiques són canviants, així que revisa el pronòstic i porta un equip adequat.
Conclusió:
Recordeu que cada pelegrí és diferent i pot tenir diferents necessitats. Ajusta aquesta llista a les teves preferències i la durada del teu camí. El més important és gaudir de cada pas en aquesta increïble travessia cap a Santiago.
Deixa un comentari