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Senderismo - Consejos para disfrutar de tu dia
Recomendaciones para disfrutar !!!
Para disfrutar de un buen día de montaña , os dejamos unas recomendaciones :
- Recuerda que lo más importante eres TU. No pongas en peligro tu salud...
- Respecta los limite de tu cuerpo no te pongas en peligro
- Antes de salir, infórmate siempre de la PREVISIÓN DEL TIEMPO.
- Si puedes no vayas solo. Pero si es así, LLEVATE UN TELEFONO (112 Rescate en montaña).
- BEBE AGUA con regularidad y PROTEGETE DEL SOL .
- En caso de niebla, tormenta o fuerte indisposición, protégete en algún refugio o cabaña. Si hay relámpagos NO te refugies nunca DEBAJO DE UN ARBOL.
- LLEVAR SIEMPRE Gafas de sol, gorra, crema solar y un pequeño botiquín son indispensables. No olvides nunca el chubasquero y utiliza calzado cómodo y probado.
- RESPECTA LA NATURALEZA , no alteres y espantes los animales
- No te salgas de los CAMINOS BALIZADOS sobre todo si no conoces
¡ NO OLVIDES LLEVARTE LA BASURA Y NO TIRES NADA EN LA MONTAÑA ¡
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